Chcete dostať Váš tlak pod kontrolu?

Prípravok heart tonic

Vysoký krvný tlak má aj prírodné riešenie

Populácia sa už od dávna pasuje so srdcovocievnymi problémami, no tie doposiaľ v žiadnom období histórie neboli rozšírené viac, ako práve v súčasnosti. Dôvodov a príčin vzniku tohto problému je viacero a určite vám ich v rámci tohto článku priblížime. Odborne sa tento problém nazýva „hypertenzia“, pričom známe sú jej dva druhy, artériová a arteriálna. Vysoký krvný tlak všeobecne znamená, že vaše srdce je veľmi namáhané a  pracuje rýchlejšie, a to kvôli zúženým cievam, ktoré strácajú svoju pružnosť. Následkom toho je nielen zvýšený pulz, ale neraz aj bolesť v hlave. Viac o príznakoch, ale aj o tom, čo ho znižuje a ako proti nemu bojovať, sa dozviete nižšie.

Príznaky vysokého krvného tlaku

Je ich pomerne dosť. Nanešťastie im málokedy prikladáme takú váhu ako by sme mali. Niekedy ich podceňujeme, nakoľko ich už vnímame ako bežnú súčasť nášho života. Opakom sú zas ľudia, ktorí pri každom a jednom probléme myslia na najhoršie. Táto téma je však na inokedy. Ako sa teda toto ochorenie prejavuje?

To, že máte vysoký krvný tlak sa môže prejavovať u každého ináč, no najčastejšie ide o tieto príznaky. Môžete často zažívať bolesť hlavy, niekedy sa môžu dostaviť aj závraty. Jedným zo symptómov môže byť aj hučanie v ušiach, krvácanie z nosa, nespavosť, búšenie srdca či bolesť na hrudi. Tieto stavy bývajú sprevádzané aj celkovou únavou, nadmerným potením, rýchlym vyčerpaním aj pri nenamáhavých činnostiach, dýchavičnosťou… Známymi príznakmi u ľudí s hypertenziou sú aj opuchy členkov, poruchy videnia, opuchnutá tvár, podráždenosť a niekedy aj znecitlivenie a brnenie prstov.

Ako sami môžete pozorovať, symptómov naznačujúcich tento typ ochorenia je skutočne veľmi veľa. Nie vždy však daný symptóm znamená, že máte problémy so srdcovou činnosťou. Najlepšie všetko určí doktor napr. aj pri preventívnej prehliadke, ktoré je potrebné absolvovať pravidelne, aby sa akékoľvek prípadné ochorenie odhalilo čím skôr. Prípadne si kontrolu vysokého tlaku môžete urobiť aj sami doma, a to pomocou tlakomeru. Nižšie vám poskytneme aj nejaké tipy na to, čo zaberá na jeho zníženie.

Príčiny resp. čo spôsobuje vysoký tlak?

Merač tlakuTak ako príznakov, tak aj príčin tohto problému je pomerne veľa. Väčšina ale súvisí so zlým životným štýlom a stravovaním. Najčastejšie toto ochorenie postihuje ľudí s nadváhou a s vysokým cholesterolom. Nepriaznivo pôsobí aj prílišné používanie soli, cukru, ako aj konzumácia alkoholu alebo fajčenie. Vysoký krvný tlak je veľmi úzko spojený s konzumáciou tukov, ktoré sa usádzajú okolo orgánov, a teda aj okolo srdca a tepien, a tak jeho funkciu sťažujú.

Spôsobiť ho ale môže aj nedostatočný príjem bielkovín, málo pohybu a veľa stresu. V prípade stresu dochádza k stuhnutiu svalov, ktoré dokážu cievy zúžiť, a to opäť narúša ideálny pulz, nakoľko v nich krv musí prúdiť vysokým tlakom. Medzi škodlivé potraviny patrí napr. aj sladké drievko, nápoje s kofeínom (čierny čaj, káva, kola…). Zvlášť opatrný by mal byť každý, kto má v rodine člena trpiacim týmto problémom, nakoľko dedičnosť je veľmi silným faktorom a prenášačom rôznych druhov ochorení.

Veľmi nepriaznivé dôsledky

ZleV prípade vysokého tlaku ide o nepríjemnú diagnózu, ktorá nariaďuje prísne diéty, hlavne v pokročilejších štádiách. Nikto by odporúčania lekárov nemal spochybňovať ani podceňovať, nakoľko za to môžete zaplatiť jedine vy. Nejeden neliečený prípad sa končí aj rýchlou smrťou a čo je najhoršie, nezomierajú naňho len starí ľudia, ale aj mladí. Toto je samozrejme ten najhorší, nezvratný dôsledok tohto ochorenia. Sú tu aj iné, ktoré majú riešenie, prípadne nádej na vyliečenie.

Vysoký tlak, ktorý bol spôsobený narušením prirodzenosti a pružnosti ciev pôsobí na všetky orgány ľudského tela. Vznikol kvôli kôrnateniu tepien, čo môže viesť až k upchatiu a pretrhnutiu ciev, keďže tie musia odolávať zvýšenej a zrýchlenej cirkulácii krvi. Ich upchatie, v horšom prípade roztrhnutie môže spôsobiť srdcový infarkt, mozgovú príhodu, mŕtvicu, kolaps obličiek (kedy je pacient nútený chodiť na dialýzu), poškodiť zrak až slepotu, ba až viesť k amputácii končatiny. Ako vidíte, podceňovať a zahrávať sa s vysokým tlakom nie je skutočne výhodné. K vyššie zmieneným stavom dochádza preto, že upchatá alebo roztrhnutá cieva už nie je schopná dodávať do daných orgánov kyslík, čím ich funkciu znemožní.

Verte, že žiaden z dôsledkov neliečenej hypertenzie by ste nechceli zažiť, nakoľko je ich riešenie veľmi komplikované nielen pre pacientov, ale aj pre samotných doktorov. Väčšinou sú nevyhnutné chirurgické zákroky, ktorých nasleduje zdĺhavé a bohužiaľ aj bolestivé zotavovanie. Medzi dôsledky vysokého krvného tlaku, ktoré sa doposiaľ chirurgii a lekárstvu všeobecne nepodarilo eliminovať, patria aj demencia a Alzheimerova choroba.

Ako znížiť krvný tlak aj bez použitia liekov a doma?

BrokolicaMožno máme pre vás aspoň jednu pozitívnu správu, nakoľko boli doposiaľ všetky negatívne. Ak príznaky tohto ochorenia nepodceňujete a nezačali ste sa mu venovať až v ťažkom štádiu, máte nádej na to, že ďalej nepostúpi. Podstatné je ale rešpektovať isté pokyny či už od lekára alebo iného odborníka. Ak sa u vás potvrdí nábeh alebo už aj existencia tohto stavu, lekár vám predpíše lieky na vysoký krvný tlak (spodný aj horný), ktoré pôsobia na jeho zníženie.

Rozumieme, že nie všetci sú zástancami umelých látok prítomných v liekoch na predpis, a tak vám predstavíme aj niektoré potraviny, ktoré na vás budú mať pozitívny vplyv a ktoré máte určite doma. Prírodná liečba na zníženie vysokého tlaku spočíva v zvýšenej konzumácii zeleniny a ovocia, špeciálne tých, ktoré dokážu prečistiť či rozšíriť cievy. Ide napríklad o  cesnak, cibuľu, zeler, ovsené vločky, červenú repu – cviklu, uhorky, grapefruity, jablká, banány, pohánku, orechy či strukoviny.

Pozitívny dopad na váš vysoký tlak však majú aj iné látky, ktoré máte taktiež doma a ktorými docielite jeho zníženie. Určite prijímajte viac vitamínu C (ale nie príliš), včelí med (ako prírodné dochucovadlo), ryby, jogurty, kakao a čokoládu (hlavne s vysokým obsahom kakaových bôbov, nie mliečnu) či špeciálne čaje. A samozrejme sa vyhýbajte konzumácii škodlivých potravín, ktoré sme uviedli vyššie.

Jedným zo základných pravidiel zlepšenia cirkulácie krvi a tým aj zníženia vysokého tlaku je schudnúť, ak máte nadváhu; viac relaxovať, ak prežívate mnoho stresu; no najlepšie by bolo sa stresovým situáciám úplne vyhýbať. I keď to sa niekedy ovplyvniť nedá. Určite si vždy nájdite čas na to, aby ste robili to, čo vás baví. Najlepšie sa telo odreaguje pri športe. Pri stresujúcej práci si doprajte viac páuz, i keď možno menších.

Znižovanie hladiny s Heart Tonic

Nedávno prišiel na Slovensko nový produkt na báze bioflavonoidov, ktorý dáva nádej každému s touto diagnózou, kto o účinnosti liekov na predpis pochybuje. Ide o prípravok Heart Tonic, ktorý nielenže docieli zníženie dočasne zvýšeného prípadne chronicky vysokého krvného tlaku, ale pôsobí priamo aj na pôvodcov tohto ochorenia. Konkrétne pomáha čistiť a obnovovať pružnosť ciev už po jednej aplikácii a je vhodný pre pacienta v každom štádiu hypertenzie. Rýchle prúdenie krvi dokáže znormalizovať už do 6 hodín po požití. Požíva sa polhodiny po jedle, štyrikrát do dňa.

Vďaka prírodnému obsahu je schopný dokonca aj upokojiť preťažený nervový systém a znížiť náchylnosť na stres, ale aj nespavosť. Okrem pozitívneho vplyvu na vysoký krvný tlak vám Heart Tonic pomôže zlepšiť fungovanie metabolizmu, obličiek a prispieva aj k zníženiu telesnej váhy. Dokonca je schopný znížiť aj hladiny cukru v krvi, čo vás chráni od vzniku cukrovky!

Prípravok pre zníženie tlaku

Prípravok heart tonic

Nevzdávajte sa…

Ak máte podozrenie na zvýšenie krvného tlaku vzhľadom na jeho normálnu hladinu, najlepšie bude bezodkladne navštíviť vášho doktora, ktorý vám vaše podozrenie potvrdí alebo vyvráti. Samozrejme meranie tlakomerom nebude jediným testom. Absolvujete toho viac, aby ste zbytočne nepodstupovali liečbu, ktorú nemusíte. Vďaka medicínskemu progresu má nádej na vyliečenie prípadne na zabránenie v pokroku diagnózy skoro každý.

V článku sme vás oboznámili o tom, čo na vysoký tlak zaberá, ako môžete docieliť jeho zníženie aj prírodnou liečbou doma a že podstatným krokom je zmeniť svoje stravovacie návyky, zvýšiť pohyb, či znížiť prítomnosť stresových situácií. Väčšina z týchto prírodných „liekov“ sa dá aplikovať, len si to niekedy vyžaduje pevnú vôľu, kúsok sebazaprenia a odhodlanie. My vám v tom držíme palce!